Liên hệĐăng ký tập

một cuốn sách được viết bởi Thầy Koichi Tohei

Mục lục

 

Lời nói đầu

 

Cuộc đời của thầy Koichi Tohei

 

Chương 1 – Con người là một thể thống nhất với Vũ Trụ

  Luân chuyển Ki của Vũ Trụ qua cơ thể của bạn bằng hít thở

  Khuếch trương Ki nhiều bao nhiêu, bạn nhận lại Ki nhiều bấy nhiêu

 Hãy sống với Ki tích cực

 Tinh thần dẫn dắt thể xác

 

Chương 2 – Tư thế đúng là thần dược cho sức khoẻ của bạn

 Tư thế đúng giúp phòng tránh bệnh tật và các vấn đề liên quan

 Ai cũng có thể kiểm tra tư thế của mình

 Ngồi quỳ Seiza đúng cách

 Shisei có hai ý nghĩa trong tiếng Nhật

 Làm sao để mang vác hành lý nặng dễ dàng

 

Chương 3 – Hợp nhất tinh thần và thể xác với Vũ Trụ

 Bốn đại nguyên lý để đạt tới trạng thái hoà hợp tinh thần và thể xác

 Hợp nhất với Vũ Trụ

 

Chương 4 – Thở-có-Ki là thần dược cho cuộc sống

 Hít thở toàn thân với quá trình nội hô hấp

 Hít thở với trạng thái thể xác và tinh thần hoà hợp

 Thực hành Thở-có-Ki

 Tăng cường sinh lực

 Làm thể nào để thực hành Thở-có-Ki khi nằm trên giường

 Xua tan đi mệt mỏi trong ngày

 Để có một sức khoẻ mạnh mẽ

 

Chương 5 – Giữ gìn sức khoẻ thông qua cuộc sống thuận tự nhiên

 Thức dậy vào buổi sáng với tinh thần tích cực

 Hồi phục Ki khi đang ngủ

 Một ngày mới bắt đầu vào thời điểm trước khi đi ngủ

 Ăn uống với tinh thần biết ơn đối với Vũ Trụ

 Nguyên tắc Bất-phân-tranh

 

Chương 6 – Tăng cường sinh lực

 Tự thực hành Kiatsu

 Tận hưởng sức khoẻ

 Năm nguyên lý của phương pháp Thở-có-Ki

 

Lời kết

Summary
Thở-có-Ki
Article Name
Thở-có-Ki
Description
Nếu bạn thực hành phương pháp Thở-có-Ki đúng cách, bạn sẽ có thể vượt qua được mọi căn bệnh một cách tự nhiên. Hầu hết các căn bệnh của thời hiện đại bây giờ đều bắt nguồn từ nguyên nhân tế bào bị thiếu oxy.
Author
Publisher Name
Ki-Aikido
Publisher Logo